Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклс. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме "3—2-1": три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты — кардио упражнениям и одна минута — упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.
Режиссеры: -
Страна: США
Название: Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней - Jillian Michaels: 30 Day Shred
Главные роли: Джиллиан Майклс
Год выпуска: 2007
Жанр кино: спорт
Продолжительность: 86 мин.
Комментариев нет:
Отправить комментарий